淺眠易醒原因

淺眠易醒原因,翡翠指壓


總是睡不好怎麼辦?「淺眠」、「多夢」可能是這些原因

「整晚外面發生什麼事,我都知道! 」長輩們經常這麼說。 為什麼長輩特別容易感到淺眠,甚至覺得自己一整晚沒睡;相反地,好眠的人卻往往覺得自己一覺到天亮? 我們已經知道睡眠是一個動態的過程,有淺眠期、熟睡期,還會作夢。 其實,我們感覺自己淺眠或多夢,根本的原因是因為熟睡期減少。 一夜安睡的人從來不是真的一動也不動,一覺到天亮。 以翻身為例,生理上,若人體長時間固定一個姿勢,不僅不舒服,甚至恐造成受力點出現壓瘡。 因此,睡眠時的翻身,具有保護作用,好眠者也不例外。 好眠的人會覺得自己動也沒動過,一覺到天亮。 但實際觀察好眠者的夜眠,他們其實也會不停地翻身。

風水植物不只富貴竹|7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

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解讀12星座愛情觀!從各星座「戀愛性格」發掘問題與維繫感情的關鍵,對症下藥擁抱美好戀情!

牡羊座 Aries(3/21-4/19). 作為黃道十二宮中的一個星座,牡羊座對待愛情往往是橫衝直撞的。. 他們往往需要在失去之後才能意識到愛情需要經過磨練 ...

摸摸茶初體驗?!|方格子 vocu

之前看過哈哈台採訪萬華的一個阿伯,阿伯說他常去摸摸茶,那時是第一次知道茶室這種文化,沒想到今日我也親眼看到了,真的好神奇。 話說,隔天我在龍山寺站看過去那條巷子,才發現上面有一個招牌寫著茶室文化街的字樣。 站在對街才發現巷口有這麼個牌子 巷子裡其實也有一些賣吃的小店,一樣只做外帶,不開放內用,我們猜這些店主要是做茶室的生意,應該算是供應給他們吃的店家。 雖然經過茶室老街的路程相當短,但是我的內心卻是波濤洶湧,深怕自己會被抓進去(小劇場很多XD),因此我也盡量讓自己不像一個什麼都不懂的觀光客,只好盡量擺臭臉,走路走得很開? 雖然不知道是不是我想太多,但就好像是一直生活在父母保護好的雞蛋殼裡,第一次看到臺灣社會文化的另一層面,是自己不熟悉的文化,從某方面來看,應該也算是一種初體驗吧!

五行颜色金木水火土都是什么色 五行颜色属性对照表

自古以来,中国人就一直在谈论风水、信风和水,中国古代哲学家用五行学说来解释世间万物的形成及其相互关系,那么五行颜色金木水火土都是什么色?将五行又分为几种颜色,不同的颜色有不同的代表意义,很多人都不清楚,所以小编为大家带来的是五行颜色属性对照表,希望能为大家解答疑惑。 带你了解更多 农历知识 ! 【五行颜色金木水火土都是什么色】 1、五行木代表的颜色:青色、绿色属木的是青色绿色,草木代表青色,它代表向上、永远、代表和平的意义。 2、五行火代表的颜色:红色、紫色火是属于赤色,就是红色的意思,中国人喜欢用红色的,红色代表喜悦的意思。 3、五行土代表的颜色:黄色土是黄色,土有力量和富有的意义在里面。 金木水火土五行颜色表。

夫妻分房睡是危機嗎?對新鮮感有幫助!心理師解析2大優缺點

夫妻分房睡缺點:容易累積壓力、難以掌握健康狀況 缺點1.容易累積壓力 根據美國匹茲堡大學醫學院神經醫學的溫蒂·特羅克賽爾教授調查表明,夫妻一起睡時,被稱為壓力荷爾蒙 的「皮質醇」的分泌可以受到抑制,並且幸福荷爾蒙「催產素」的分泌量會上升。

卧室放什麼樣的盆栽風水好

在生活中,很多人會自己家中客廳擺上幾盆植物,這樣能夠增添客廳內生氣,同時能夠美化環境,讓人身心。但很多人往往掉了客廳植物風水間關係。卧室擺放植,淨化空氣既,可擋煞招財財,這適合卧室植物有,例如吊蘭、百合、晚香玉、馬蹄蓮,可令夫妻關係和睦,身心可温馨、安靜中得到休息 ...

<博古通今>:《論語》中的智慧——「知者樂水,仁者樂山……」

【時析】 孔子這句話,跟他的那句「逝者如斯夫」(子罕篇9:16)一樣,如詩如畫,但又難以說清。 為什麼智者以水為樂,仁者以山為樂? 難道就不能相反嗎? 如果思考「山」和「水」給我們的一般印象,大概可以理解如下:山是穩固可靠的、沉靜肅穆的、歷史悠久的,水則是流動不居的、靈敏快速的、喧嘩活潑的、短暫易逝的(逝者如斯夫)。 以水觀山,或以山觀水,二者可謂相映成趣,各得其妙。 仁者之仁,也正如山一般穩固可靠,長久不變,沉靜肅穆;智者之思,也正如水一般周流無礙、活潑生動、創意迭出。 仁者心中以仁為倚靠,求靜不求動,而山穩固不變,所以仁者樂於見山,可以山自勵;智者思才無礙,不斷地發現問題、思考問題、解決問題,求動不求靜,故智者樂於見水,也可以水自勵。

玻璃幕牆成殺鳥陷阱 去年四個月近二百宗雀鳥撞牆遇害

鳥撞玻璃事故,是因為雀鳥無法識別玻璃幕牆或鏡為障礙物,誤以為可以飛過,結果撞上建築物而受傷和死亡,單是美國已估計每年高達10億隻野鳥因鳥撞而死。 香港觀鳥會副總監胡明川表示:「全球野生雀鳥面臨多重威脅,城市化不僅損害甚至入侵鳥類賴以為生的棲息地,都市的死亡陷阱亦會對野生雀鳥造成嚴重傷害,而『鳥撞』正是其中一大殺手。 」...

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